艾晴找了十斤水试了试。失望！太失望！看来不是这秤有问题，而是艾晴确实有点胖了。
忘了从哪本杂志上说了，好像青春期如果胖的话也必须注意了。如果太胖而不注意的话，年轻人也是能得高血压那种病的，反正是对身体不好。
艾晴的担心成了现实，虽然不用担心高血压，但是如果不控制一下的话，以后就不好说了。
艾晴自我感觉了一下，自己体重多出来的并不多，这不是重点，而是肥肉的比率增高了。
自从这个冬天入冬后，自己明显的运动量减少了，棚子里也由专人负责，就算进入戒指只是动动手收获而已。后来天降大雪，虽然奔波到南方，但有戒指空间，没受多少罪，吃的也多喝的也多。后来到了目的地后更是不得了了，一方面补偿心理作怪，另一方面又有美食诱惑，心情也舒畅，吃的很多，消耗的很少，后来因为粮商找寻艾晴基本就足不出户了，后来有了小武跑腿，艾晴更是如鱼得水……
后来，言诚得到消息寻来，艾晴也没有管住自己的嘴。如果一个人可能再也不会到某个地方，你说她还能不放得开？！
三个人吃饭就是香，就算元晔晕船，也还是长胖了不少，艾晴更别说了。
春天来了，衣服越来越轻薄了，带回家那么多漂亮的衣料的艾晴决定趁着越来越暖和的天气好好减减了。
首先，先检查并了解自己的身体。
艾晴摸摸身上的肉，明显能感到现在身上软塌塌的了，还不属于正常拥有的脂肪，还有点水肿~
然后，寻找身体多余脂肪的原因。
艾晴从小就很好动，后来跟随师傅锻炼也很努力了一把，基本每天都会运动。后来，学习完毕后很少再锻炼了。女孩子的性子也使得艾晴越来越安静。
还有后来的暴饮暴食，零食也不断，甚至还吃夜宵，足不出户更是没有了运动量。虽有戒指空间可以活动，艾晴也喜欢在卧室找本书看。
看来自己有这么多不良习惯啊！没有父母在身边，还是控制能力低了。艾晴边在纸上计算自己这段时间吃过的食物，边嘴里流着口水，心里面又唾弃自己。
唉~必须开始减肥了！
减肥是必须的，不过目标还是健康。艾晴觉得自己应该减肥了，是因为身上的脂肪含量增加的不少。艾晴曾经有个同学，身体小巧的如同八九十斤，实际却又一百多斤。那样有劲而细瘦的身材一般人羡慕是羡慕不来的，原因就是肌肉比脂肪沉，光是为了减重的话，只会把健康减掉~
开始恢复运动的艾晴一边跑步一边诡异的想着，幸好自己现在是在古代，这里对肥胖者可是十分的宽容。哈~如果维纳斯是在现代的话，估计都不怎么敢穿比基尼啊！
受了十几、二十几年铺天盖地瘦型模特熏陶而残害自己身体的女人，只能说思想被时代扭曲了，没赶上好时候啊！
如果只是为了健康，艾晴还是很积极的。
一日三餐最好都要吃，特别是早饭。如果想减肥，光靠节食是减不了，如果骤然不吃东西，身体的器官如果能说话的话就会说：“受不了了，没有营养来源了，我们尽量把能量储存起来吧！”所以常常不吃饭，吃一点就容易储存脂肪。长时间咀嚼，慢慢降低食物的总量，也不要吃的肚子涨涨的……
晚饭可以尽量少吃一点，但不要吃零食，比如饼干，一包饼干的热量大于一碗饭，挨饿只吃一包饼干，还不如饱饱的吃一碗饭。
水果也并不理想，有的人晚饭不吃吃水果，糖份啊糖份！因为晚上特别容易囤积脂肪，水果中含有的糖份都是单糖，仅次于白糖，很用以吸收。
艾晴试过一段后就不再尝试了，因为觉得自己反而胖了。改为吃芹菜和少量的米饭。没有什么食物可以促使人减肥，只能说哪种不怎么使人发胖，比如芹菜也是含有热量的，为啥说能减肥呢，是因为吃芹菜时嘴部的咀嚼和肠胃的消化消耗掉了芹菜的热量。
经过一段时间运动，在能穿单衣的时节，艾晴终于恢复了原来的样子，虽然艾母不在意，不过后来还是夸她有毅力，显得精神了不少！
艾晴心里这个美喔！
PS：艾晴终于减肥成功……我终于把文赶出来了！
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【第七十六章 谁家没个亲戚？！（一）】
粥可是好东西。艾晴减肥的时候喝粥喝的次数比较多，效果还不错，一小把米也能熬出糨糨的一大锅~
中国人都爱熬粥，尤其是北方。一般人家里熬粥的底料常用的是大米、小米、玉米渣或面儿……然后加些豆子（红豆或绿豆），不放糖盐，偶尔放些枣、枸杞、栗子之类的，咸粥喝的次数较少~
熬粥也是功夫和手艺。艾家熬粥用小米和玉米比较多，大米常常直接当饭了。
只要粥熬的好，便能常常看到，粥上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。好像中医里叫做“米油”，俗称粥油，具有很强的滋补作用，还可以和参汤媲美。
虽然这段日子喝小米粥次数较多，但小米饭却只是听说过，而没品尝过，传说中的“二米饭”是小米和大米混着蒸出来的，更是没吃过了，不过好像营养价值很高……
但当艾晴提议：吃一次“二米饭”时，还是被艾氏夫妻坚决否决了。
“不要吃！”
“不要吃那种，大米蒸饭，小米熬粥，没得说！”
夫妻两人意外的坚决，让艾晴很是意外。
“听说小米和大米混着吃营养好~”艾晴解释道。
“听谁说的？！”
“电视里的专家啊！”艾晴的确知道两种米饭混合营养高，但是说是电视里专家说的可信度更高一些。
“电视里的‘砖家’也许也很少吃，晴儿，有些事情不用太较真！”艾父语重心长、满脸真诚的对艾晴说。
可是……》_
【第七十七章 谁家没个亲戚？！（二）】
穿戴整理好便服，艾氏夫妻两个双双去见宗老，那个艾氏夫妻的爷爷辈。
现在满院子的树木枝叶都抽条发了细芽，偶尔有争气的还能开个花儿。整个宅子里空气清新自然，着实让人心里舒坦。
“三爷！”艾父进了门赶紧行礼。虽然自己已经大小是个官了，但尊老的习惯始终是不变的。
“可不敢让光瑜行礼，听说你当了不小的官！让你行礼可不行~”宗老三爷赶紧阻碍。
“那怎么行？！”艾父犟犟着，宗老怎么能有艾父力气大啊，终于拜了一拜。
众人寒暄完毕。
“三爷，您这是？”
“哦~哪有什么事情！就是来看看你们这一家人。我年纪大了，再不出来走走以后可就没机会喽~”
“那我可得好好请您四处逛逛，明天我沐休，可以带着我这小兄弟一起观赏游玩一番~”
“也好~也好~”宗老沉思的捋捋胡子。
第二天天微亮，大伙就起来。
驾上马车，带着艾家老小和爷孙两个，元晔亲自驾车，穿的衣服也都是平平常常，除非有人专门观察，才能在隐约中发现艾家佩戴的不菲首饰和散发的贵气……
越过一棵棵官道两边的护路林，众人终于到达了城门，随着人流进入了这个拥有无数繁华街道的城市。
把马车放入专门停放马车的木栏，几个人转为坐上油壁车到最繁华的街道上去。
那个艾晴和元晔的小年纪堂叔，从一进城就大睁了双眼，似乎看不过来的样子。艾晴暗暗的笑，现在终于像个正常小孩子了，要是见到这么繁华的景象都不惊讶，那就不是小孩子，八成又是个穿的了，毕竟当初艾晴刚入城还大呼小叫呢！
在京城内想买的东西太多了，这里有你想到的一切和想不到的一切。宗老睁大双眼看着这个多姿多彩的世界，脸上还带着羡慕和批判并行的神色。
几个人在醉仙楼吃的饭，小堂叔最喜欢炸鸡，三太爷（对艾晴和元晔来说）最喜