时间缓缓流逝，一晃就过去了五天时间。
除了吃饭、睡觉外，木暮几乎都泡在篮球馆，就连去学校的路上都在练习运球。
木暮每天都会准时出现在球馆中，训练时长不低于8小时。
至于训练内容，大部分时间都在反复练习交叉步和急停跳投。
这可以最大限度地提高效率，不仅可以提升技能等级，还能增强与技能相关的属性。
尽管单调乏味，但木暮很享受这样的过程。
虽然努力代替不了天赋，但如果努力可以兑现天赋呢？
只要努力训练就有收获，这就和玩游戏一样，容易上瘾。
作为代价，他每隔两个半小时就要进食一次，一天五顿成为了日常饮食标准。
在高强度的训练和营养补充下，他的实力正以肉眼可见的速度得到提升。
姓名:木暮公延年龄:15
身高:174cm
臂展:180cm
体重:58kg
身体素质力量：55，速度:66，体能:69，柔韧:75，反应：MAX，抗伤病：MAX，爆发力：59，弹跳：57
进攻技巧控球：70，传球：59，上篮：75，近投:63，中投:68，三分:71，罚球：73，跑位64
防守技巧抢断:55、单防：58、防守篮板：51
技能：交叉步LV5（1900/2000）、急停跳投LV5（700/2000）
状态：良好评价：强队第六人注：属性低于50不显示！
短短五天时间，木暮的两个技能双双迈入了LV5阶段。
其中，交叉步距离LV6只剩下一步之遥。
这也让他的评价更进一步，达到了强队第六人的程度，大概和剧情年的木暮相当。
此外，木暮的身高、臂展和体重也都有了微小的涨幅。
这天下午的社团活动，安西教练终于再次现身篮球馆。
他步履缓慢，身材就像一个小球和一个大球的结合体，走起路来微微抖动。
他的脸上挂着淡定与从容，仿佛对周遭的事物毫不在意。
看到安西教练，木暮不禁涌起了一股复杂的情绪。
他很清楚教练对球队的重要性，湘北队想要在这一届县大赛上有所突破，除了球员们的努力外，教练的指导和策略同样至关重要。
在SD中，安西教练的执教水平凌驾于田岗、高头、北野、堂本之上。
可惜，在来到湘北后，安西教练从未履行过教练的责任。
从池田悠舫口中得知，安西教练作风懒散，日常出现的频率很低，就算来了也是充当吉祥物，完全不是一位勤勉的教练。
此外，他还不热衷于指导球员，对球队建设漠不关心，对球员们更是采取放任自然的态度，明摆着就是做一天和尚撞一天钟，凑合着混日子。
说句不好听的，有他没他都一样！
作为教练，拿了工资却不履行职责，岂不是误人子弟。
即使湘北球员天赋不足，但这并不是理由。
他们之所以加入篮球部，主要是因为他们对篮球充满热爱，渴望得到提升。
总之，这个时期的安西教练与陵南队的田岗教练完全是两個极端。
田岗教练无疑是基层教练的典范，他在陵南执教已有十年，为了壮大球队，每年都在积极招兵买马，培养人才，因材施教，甚至勇于承担比赛失败的责任。
田岗教练费尽心机地从东京挖来仙道，将原本一无所长的鱼住培养成全国有数的中锋，即便是越野、植草、彦一之流，也能得到不遗余力地培养。