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第5部分(1 / 2)

>自由,是把执著吹走。

自爱

她自命一生平凡,没经历过大成大败,可她很讨厌自己,讨厌看到照片中的自己。

〃我该如何去爱,接受自己呢?我相信自疗是唯一的方法,曾修读灵修和催眠治疗等课程,但和自己的潜意识始终联系不上,甚至连自己的内在小孩也未碰上过。

读过修炼当下力量的书,了解到需要观照当下的自己,可是日复一日的练习,仿佛只让我看到一个完全不认识的自己,有点迷失。可以教我一些了解自己的练习吗?〃

了解自己,似乎是每个人都很渴求的方向。

能了解是好的,但了解并不是目的,那只是接受自己的手段。

人是内在分裂的,没有一个全整的自己,所以我们经常处于矛盾状态,不清楚自己到底需要什么,怎样才能满足自己多变飘忽的欲望。

往脑里认知和了解,确定一个自己,对生命的提升,是否能成长,安心达命不能起关键性的帮助。通过观照探索自己很好,但也别忘了流动。

观照是令能量集中的练习,那是阳性的修炼方式。男性世界充斥着练习,女性有更适合自己的修炼方向,那是打开自己的爱,释放她的流动性。

别老是坐着空想和求静,起步,走出来,从感受世界,靠近大自然开始投放自己,回归孕育生命的原始动力。

让爱在心里扎根,开枝散叶,你将变成一棵树,回归大地之母原始的爱,绕过了解,回归自己,获得平静与喜乐。

爱是优化生命的入口。

每个人也可以走出来。

你有真诚地活过,爱过自己吗?

别跟自己过不去。

寻求他爱是借口,自爱才是出口。

自己是爱最长久的对象,没有爱比自爱更迟死。

第30节:自爱(2)

不懂自爱的人,自会害怕何时失去爱。

自爱是爱到放下自我的境界,对自己不离不弃。

每个人也有重生的能力,没有必然的受害者,也没有必然的伤害,只要你有自愈的勇气和决志。

自爱是生命最基本的原动力,像吃饭呼吸一样自然和重要,偏偏我们却失去自爱的本能,经常自虐危害自己。

不爱自己,将不知道什么是爱,即使爱已站在你面前。可笑是我们经常是这样把爱赶走的,然后埋怨爱没出现过。

爱的条件是先培养强壮的自爱能量,觉知和欲望管理的能力。

当你还未真正爱过自己,感受过自由的流动爱恋状态时,所谓真正深爱,可能只是欲望的陷阱,无力自控的病态。

爱是个人的修行,由自爱开始。

最终能一生一世的,永远是自爱,没有比这更坚定不移、天长地久的爱情。

自爱,是人生最终极的追求和意义。

得到天下最多的关系,也不能换取一份不离不弃的自爱。

自爱的目的是自由,方法要花一生去寻找。

自爱的关键在信念和付出,而不是技巧,际遇,性格或什么。

人为爱某个人而痛苦,但不爱某个人,我们又不懂得爱,原来我们失去了自爱的本能,所以才需要恋爱,这是爱情最奇怪的陷阱。

人最大的心病不是被否定或离弃,而是自我否定,从没接受过自己,需要找别人去爱自己。

心是主宰情绪的总部,打开心胸是自爱的第一步。

活得不称意,需要能量补给时,找个情人依偎很好,依赖自己更好。

依赖要付出代价,以尊严付账。

你是自己的主人,无须乞求爱。

与其百分百依赖男人给安全感和爱,不如从自爱开始强化心安感觉的层次,追求更高价值的爱。

先爱自己,令自己变得美丽可人,站在镜前深感自己值得被爱,你将不怕失去什么。

我们的不完整不是因为失落了另一半,而是自我分裂不懂自爱的结果。

有信念的人才有希望,有希望的人才能自爱和他爱。

学习自爱的第一步,便是懂得在适当时候过滤负面思想,巩固正面想法。

第31节:自爱(3)

爱很难,爱自己更难,因为只能怪自己,不再有推御责任的借口。

自爱不容易,因为人有惰性。

你才是自己的主人,别否定自己。

从来没有容易的自爱过程,不是因为爱的本身很艰难,而是我们惯性用脑袋去爱,所以,我们应付的不是爱,而是脑袋。

最卑微的人也有活着的价值,没有人能真正认识你,了解你,你被否定跟你的内在价值无关,你无须认同别人,帮凶否定自己。

先跟自己建立良好关系,先相信自己,相信自己内在有个神圣的空间,相信自己有能力自我改善,感激身体对自己不离不弃,默默为你付出,散发内在的慈悲。

很少人能真正自爱,因为无法放下自我的执著,又容不下别人,无法做到豁达从容。

有什么力量,能把迷执的女人拉出困局呢?答案是自爱。

每个人都曾经受过伤害,但活在过去的人会执著伤痛,勇敢自爱的人会向前走,为自己疗伤,所以他们会健康快乐起来。

学习抓紧活在当下的幸福,转化过去的负面能量为生之动力,强壮身体,一步一步迈向自爱的路。

人若忘记悲伤,放过伤害自己的人,是最好的自我释放,这是自爱和懂得他爱的表现。

从分手中成长。

爱的能源不靠过去,而靠勇气,必须愿意从伤害中成长,重建爱的信念,借自爱发掘力量。这是漫长而孤独的路,必须勇敢踏进去,生命才正式开始。

真心想改善自己的话,首先是狠心离开伤害自己的一切源头,包括不爱自己的人,和不爱自己的心态。

自爱的人散发爱,自恋的人封闭爱,自私的人要求爱。

能做到不自私,觉知到自恋已经很不错,再修下去才是真正的自爱。

自私是取受,自爱是付出。

自私是负面地感染自己和别人,自爱是正面地感染自己和别人。

自私的基础是剥削,自爱的基础是保护。

你以为自己很自爱,其实可以很自私。

当人家不明白你怨你太自私时,可能你很自爱,自私的是对方。

当你为了纯粹满足自己的欲望时,你的爱是小器,也会影响别人;但当你为追求自爱时,散发的爱是正气。

第32节:自爱(4)

原来自爱也需要决绝和狠心,就是因为人太懦弱,宁愿花很多能量每天问为何那么苦,也不愿意挺身行动救自己。

爱是行动,马上行动,好好和自己恋爱一场,你将发现,原来你并不孤单,自爱的人自然会走在一起,相亲相爱,照亮世界。

离婚不一定是答案,但结束伪装的亲密关系,却是自爱和重生的开始。

自爱不是想法,而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛,你得先放下一切,狠心地将未解决的所有问题搁在一旁,先不问理由强壮身体,这样才算真正有诚意和决心自爱。

最有效的自爱活动都是免费的,别给自己逃避的借口。从最基本入手:平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。

失恋者要做的,不是从记忆库中寻找修补自己的力量,不靠回复以往,而是重新建立快乐体验。这体验得靠自己马上建造,而非坐着发愁,缅怀过去可以得来。

不够自爱力量的人容易气馁,要求别人迁就自己,抛弃他的路,走上你的路。你连自己的章理也乱了,怎能要求别人跟你乱走呢?

先走好自己的步伐,才有余地看到同步者的足迹。

了解自己的性需要是自爱的表现,也是做人的责任。

学习说不,学习解脱说再见,学习狠心不回头。

每天对着镜子向自己温柔地微笑一下,给自己一点正面的鼓励,爱的天空自会打开。

喜欢问伴侣是否爱自己,其实只是反照你不知道自己是否爱自己。

成长的意义是增长爱的智慧和自信,对生命负上爱的责任,不能被爱也要自爱,不记来时路。

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