保罗韦斯特法尔拿起了身边的两张纸，分别递给了面前的李铁和德斯贝勒：“这是你们两个人各自的记练计划，从今天起，你们暂时就按照这个。练计划；来进行练，直到我给你们做出调整为止。你们看一下，然后就开始练吧。”
四！”
“好的，头儿！”
李铁和德斯贝勒两个人分别拿着练计划看了看，李铁倒是没什么，上面的练项目都是基本练，从他当初开始打篮球的时候，宋一平给他制定的就是以基本刮练为主的练计划。
德斯贝勒这小子却傻眼了，他以前练都是按照自己兴趣做选择的，无论是在西切斯特高中拜伦戴维斯的手下，还是在美国青年队杰森斯塔豪斯手下都是如此，可现在他手上这份练计划中。竟然全部都是基础练。
基础练的重要性，德斯贝勒不是不知道，但是他可是今天才球员啊，那些诸如空中漫步的高球技才是他应该多多练习的嘛！
李铁看了看没有问题，马上就开始投入到了练中，他的第一项刮练就是蛙跳，沿着整个篮球场两圈为一组，然后休息两分钟再进行下一组，一共是四组。
而德斯贝勒第一个练项目竟然是 围篮球场跑二十圈！
标准篮球场一圈的长度为奶米。二十圈就是；吼米，这就相当于两千米了！
两千米跑，对于一般的运动员都不算什么，对于德斯
可是，保罗韦斯特法尔针对他制订的练计划并没那么简单，他的要求是沿边线跑的时候，要加冲刺跑，而沿着底线跑的时候，则是要倒退着跑！
德斯贝勒有些不满的看了看保罗韦斯特法尔，最终还是没敢吭声，保罗韦斯特法尔可是昭球队的主教练，和他以前的那些主教练可是完全不同的，他现在可没有去质疑主教练的资格！
叹了口气，德斯贝勒开始按照保罗韦斯特法尔的要求去练了。
德斯贝勒的反应。全都被保罗韦斯特法尔看到了眼中，心中也不由偷笑不已，这个，调皮的小子还是很聪明的嘛，起码他还是知进退的了
至于李铁的表现，保罗韦斯特法尔是相当的满意，昨天他就看出李铁是个，作风扎实的球员，看他认认真真一丝不芶的在那做蛙跳练习就可以知道了。
像李铁这种球员，是绝对能够成为一支球队的中流砥柱的，而德斯贝勒的天赋虽然也是极为突出，但是以他的性格来看，他更加适合做那种画龙点睛的关键人物。
不过，保罗韦斯特法尔现在先要做的，就是把这两个有着极为出色篮球天赋的球员雕琢成型。
保罗韦斯特法尔可不是在为难德斯贝勒，恰恰相反，他这是在帮助德斯贝勒尽快的适应昭呢！
以前德斯贝勒的教练拜伦戴维斯、杰森斯塔豪斯都没有让他去做太多的基础元练，保罗韦斯特法尔也是能理解的，毕竟以德斯贝勒的身体素质和基本功，在他这今年龄里的球员中已经是非常突出的了，那时候他当然不需要做这么多的基础练也能把球打的很好。
但是从高中生一下变成昭职业球员，这期间的跨度实在太大了。那可是整整一的阶段，没有经历心的锤炼，德斯贝勒在身体、基本功等方面前还只是高中生的水准而已，要是把现在的他放到职业球员面前，他根本就挥不出自己的作用来，甚至有可能在一次次的挫折中沉沦下去。
至于李铁，保罗韦斯特法尔倒是放心的很，只是昨天看过一次李铁的练。再综合李铁以前的比赛录象。他就知道这名身体本钱丰厚的中国球员，实际山已经被他先前的教练打下了坚实的基础，保罗韦斯特法尔甚至有个，想法，他想要将李铁的启蒙教练宋一平请到国王队给自己做助手。
德斯贝勒的性格虽然有些任性，但是天生就是个乐天派，既然决定了要遵从保罗韦斯特法尔给他制定的刮练计划，这小子就开始玩命的练起来。
不过每一次从蹲在地上的李铁身边越的时候，他都不会忘记嘲笑上两句：“李，你真的做了青蛙哦，你现在的度可真是太慢了！太慢了啊！哇哈哈哈！”
保罗韦斯特法尔听到德斯贝勒的叫嚷了，和善的老头莞尔一笑，也没去呵斥德斯贝勒，反正只要这小子能认认真真的完成练就行了。
上午的两个小时练时间，李铁和德斯贝勒就是在这种烦躁、无味的基础练中度过的，当元练结束的时候，德斯贝勒的一张脸都变成苦瓜了。
李铁倒是不在乎，除了多出了点汗之外，这种基础练对李铁来说简直太轻松了。
保罗韦斯特法尔给李铁和德斯贝勒安排的练计划中只有每天上午的练，在下午的记练开始前，他把李铁和德斯贝勒喊到了自己面前。
“李，你的基本功很扎实，而且在内线也已经有了很大的威力，但是你想过没有，一个球员在球场上的得分手段如果能多一些的话，你的攻击范围将会更广，对手也将更难防住你，所以我建议你要学一些中远距离的进攻来提高自己，怎么样，有没有其他意见？”
“头儿，我没有意见”。
保罗韦斯特法尔说的这个道理，李铁其实早就明白了，以勒布朗詹姆斯的身体素质和内线威力，他都具备外线投三分的能力呢，更何况是李铁，只不过李铁虽然也早就在练三分球了，但是他在这方面的天赋实在是很一般，而且远投三分这个技巧，也不是一朝一夕能练成的。
一直到现在，在无人防守的情况下，李铁的三分远投命中率也只有百分之二十而已，这样的命中率又怎么拿得出手呢？
保罗韦斯特法尔说过了李铁，又扭头向德斯贝勒说道：“德斯，昭的后卫和你高中时遇到的后卫完全不同，你的突破能力还是可以的，但是在内线的进攻手段除了扣篮似乎就很少了，所以我要求你在接下来的一段时间里主要练习内线的得分技巧！你想想，到时候你的攻击力肯定会成倍增长的”。
保罗韦斯特法尔话，立剪让德斯贝勒的眼睛都亮了。版阅读！
第一卷 ；78 取长补短 0
犹 8取长补短！
如果说李铁是个单细胞动物，平日里做什么事都有点执着、有点粗线条，那么德斯贝勒简直就是一个对强大实力有着狂热追求的狂人，这个黑小子不但性格外向，而且只要是能够提高实力，并且能够得到他认耳的练方式，他都会马上投入进去。
“李，我们开始吧！我先在内线进攻！”
“行！”
李铁知道要练习外线远投不是一时之间的事，也就干脆的答应了德斯贝勒的要求。
上午的练让德斯贝勒郁闷非常，本来还觉得下午可能会再次和郁闷作伴，却没想到保罗韦斯特法尔竟然会安排他和李铁进行对抗练习，立刻兴致勃勃的抱着球跑到了篮下。
“德斯！”
保罗韦斯特法尔喊了一嗓子，德斯贝勒立刻不解的扭过头来。
“你小子心急什么？你怎么就不知道虚心一点？你要和李进行内线对抗之前，起码你应该知道内线的进攻方式都是怎样的吧？”
保罗韦斯特法尔一通机关枪似的炮轰，把德斯贝勒都给喊傻了，他先前还真没猜错，这个看上去很和善的老头，根本就是一只披着羊皮的狼，骨子里面可是凶狠着呢！
吼完了德斯贝勒，保罗韦斯特法尔轻咳了一下，扭头向李铁和颜悦色的说道：“李，你先在内线给德斯做个示范吧！让这小子了