内容未完，下一页继续阅读２０２０年也差不多进入了尾声，综观日记，大致上可以看出我最需要改善的显然是那有别於常的作息方式。
毕竟有太多的不便。
在共同生活的情况下，对双方的作息g扰都是相对X的。
加上手机游戏本身也是以「正常人作息」为基准，在休息与工作的平衡间cHa入了这样不稳定的要素，会使得JiNg神上无法正常的协调「工作态」与「休息态」。
这是怎麽样的一种相对关系呢？
按照我的作息来看，起床进食到下一次进食的区间属於可协调时间，既可工作亦可休息，然而游戏的制约下，这个「休息时间」就会因此和我的作息时间产生不定X纠缠。
有可能是在吃过饭後２小时进行游戏，也有可能是吃饭前要进行游戏，甚至有可能该进行游戏时我正在睡眠。
长久下来，反而无法达到游戏本身该有的放松效果，同时也无法令我的JiNg神产生出一种固定的工作时间。
而且还要算上觅食的时间会因是否有人协助而有长短不同。
总之整个可工作时间段变得碎片化且难以利用是定局了。
内容未完，下一页继续阅读特别是对我这种从入定到产稿需要大量时间的作家来说，创建出每日至少４小时以上的工作时间显然是非常必要的关键，否则就永远是在追加琐碎的设定稿了。虽说这个东西的帮助不能说没有，囤积多了可以很快生出正文也是事实。
总之，在探讨出了生活状态与工作事项的评估报告後，该思考的就是改善方案了。
做评估很简单，做改革不容易。
我得出的结论很单纯，就是从调整作息下手。
将作息调整至２４小时制，以上绝大部分的问题都可以迎刃而解。
所以我开始探究要用什麽方法可以矫正睡眠的时间。
最後从观察中发现，控制进食时间显然是一个关键。
这关系到我的两种特X，第一是必须要睡足十小时，第二则是进食後b较好睡。
在原先的作息中，我经常X的是随着生理时间进食，饿了才吃，所以自然的就出现了２６小时的诡异时圈。
第一步就是定时进食，无论饿不饿，将进食时间固定以後，很大程度就会固定睡眠的时间。
内容未完，下一页继续阅读在进食後四小时内入睡的话，必然会在进食後的十三至十四小时饿醒；而超出四小时的状况，则会视JiNg神状态而产生不均匀的起床时间。
确立这步以後，就是将晚餐时段与睡眠时段控制住，尽量将起床时段限定在每日早上６～１０点之间，以建立出能够进行作业，下午１３～１７点的工作时间。
根据这几天的试运行来看，显然有些许的成效，虽然还是有２～４小时的误差波动，但下午的时间空置是已经完成的事实。
虽然最近都被hololive的奇怪影片给浪费掉下午的时间......
总之，接着就是以周为单位确立休息日与工作日了，靠着「有感觉了」才去进行作业的话，进度这档事光从日记上就能看到满屏的「不妙！」。
＃是时候了
＃时间管理
２０２０年１２月７日的日记
步上轨道的生活偶而会出现一点点的意外。
例如吃过晚餐後理论上不宜工作，该好好地酝酿睡眠的状态，但却又坐在电脑前面码了近千字，然後不只错过最佳睡眠时间，连带的还因为消耗过度产生饥饿感以致难以入眠......
内容未完，下一页继续阅读往好的方面来看是工作状态复苏，往坏的地方看就是坏习惯也跟着复苏了。
当年在成为「梦想家」的那前几个月，基本上就是除了吃，都在码字，现在回想起来，真的不健康。
总算是没有犯菸瘾，算是不幸中的大幸。
总之，时间管理需要时间，将自我时间控管逐渐调整到想要的样子，而不是贴一个目标，直接要照着g。
那种做法７％是不可能成功的，要是能成功，打从一开始就不会需要贴一个目标。
再加油，争取两周内调整完毕。
＃时间管理
２０２０年１２月日的日记
出门晃了一下午，这几天多半要T会酸痛的力量。
＃复健的一天？
内容未完，下一页继续阅读２０２０年１２月９日的日记
酸痛没想像中的严重，只要不使力就不会酸真的只是小意思。
《少nV前线》这期活动挺长的，理论上来讲就捞枪T验来讲应该会轻松些，然而虽然时间上是充裕了，但T验却算不上愉快。
其主因在於强度......
总之概算了一下，接下来只要打够每日任务的场数，就能将本次活动的枪全数入手了。
＃少nV前线
２０２０年１２月１０日的日记
《梦幻花园》真的有毒。
我是指JiNg神X方面的......
苹果收获１Ｗ５，第一名奖励入手。
内容未完，下一页继续阅读关卡推进至１０关。
这个现象很好理解。
当你距离前一名只差个五关，不就会想多打那五关吗？
然後又发现b前一个也差没几关，又会多打几关......
最後都爬到第一名了，就会想保住第一名的位置吧？
所以将分数堆到第二名的两倍也是很正常的吧？
我妹云：「老哥你这种中毒姿势是不是不太适合玩这个啊？」
＃梦幻花园
＃推导的最後一步好像哪里不对？
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