>什么蠢事”。自尊的反面就是自卑，这样的消极的信息长此以往的出现，一个人就会在成长的过程中最终陷入自卑的性格里，从而成了自卑的奴隶。不过，有时极度的自卑也会致使人产生非常大的积极动力。
然而，有一点非常重要：就是不要去管你自己得到信息如何，关键在于，你是如何处理这些信息的。仔细看看，用心想想，那些所谓的“专家”、那些所谓的大人物对你说什么，其实根本不重要；重要的是你自己如何感受，你自己的内心怎么样的，有什么感觉。这些都是你建立自尊的开始和起点。自小时候开始，你还在为自己设计人生、发展人生的时候，那种独特的，对个人价值的感受就开始形成。一直到长大以后，你都是在运用自我意识的水平对自己的感受建立起或修订这一自尊。而现在，你自尊所具有的水平，是自你来到这个世界上以来，在思想和感情的天平上扔下的积极和消极的石块的总和。
说穿了，自尊其实就是一程度。一般说来，你不会陷入要么有自尊、要么没有自尊的极端。而在这个尺度上，可能会从非常消极到非常积极，从非常低到非常高。而那些成功人士，表现出众的人，常常是沿着标尺向上的方向前进；他们大多会觉得非常真实，诚实，有很正向的态度、价值观和自我态度；同时，他们会认为自己很有价值。而在这一标尺下端的人则认为自己一无是处，毫无意义，没人理睬；对自己的能力也感到怀疑，总爱呆在自己所熟知的范围内，做一些自己熟悉或容易的事。他“始终认为”自己无论做什么事都不会有机会，当然也不会有什么结果；甚至当别人对自己百般恭维或赞美的时候，他也会感到非常不自在；对未来没有多大的把握，总认为以后的事情有只会更糟。真的遗憾，世界上恰恰有很多人都与这种自我意识为伍；真切的、诚实的、深深的感到自己就是不行。消极否定就不消说了，更糟糕的是，有很多人都想当然的认为“事情本就是这样，这就是生活”。我们可以清楚的看到那种“真实”在生活中是如何“刹”住了一个人驶向成功的车轮。
让我们回头看看更积极的自尊水平。在标尺上端的人们深深地、真诚地、发自内心地对自己的感受是什么呢？那就是认为自己是有价值的、很重要的、值得让人尊敬的、值得重用的，还是对别人具有影响力的、对社会有用的人。自视高的人会欣然接受新的挑战和任务，同时会乐观自信地展望未来。这多让痛快啊！同时我也希望，我们都能在这个高度上找到真正的自己。
应当值得注意的是，自尊并不完全等同于自信。在一个领域里或一个特别的活动里你也许会非常自信，但是，在整个过程中，你给自己的定位的程度却很低。另一方面，一个人可能自视很高，但在生活中的某个方面还是缺乏自信，如公众演说、画画等。
自信是比较局限于某个领域、某种特殊的技能或某个特殊的情形，而自尊则是更深层面上对自己的感觉，对自己作为一个人的价值判断。
为了能让你可以立刻付诸实践，向着积极的目标迈进。请依照以下几种非常简单易行的窍门和方法去做就行了。
第一个窍门非常简单，就是运用积极的想像力。建立起对自己价值肯定的、积极的想法，然后每天都强化这处想法。明确自尊对你意味着什么，然后再把它转化成对自己的肯定。就是在心中常说：“我喜欢自己，尊重自己。我是个有价值的，有用处的人。”你一边强化这种对自己的肯定，一边让你在想像中体验在真实情况下自己如何感受。相信自己是一个有用处的，有价值的，十分重要的一个人。这些真实情况也许是在一次会议上、晚会上、谈判桌上，或与家人的郊游中，或是销售面试时出现。把自己放在这种场合里，让这些自尊的感受流过你的心田。
对于那些让你感觉还可以的就再去感觉一次，从而强化那份积极的经历。或者想想哪件事情让你感觉很糟，或自己没处理好的事情，在你的想像中重放一遍电影；不过是在更积极的心态上再看待一下这种场面，把事情更好地处理一遍，这样让自己也感受更好。让自己感受到那份温暖、自豪和满意带来的闪耀着喜悦的光辉。
而另一种能够提高自尊的办法，就是让自己在成功的情上多逗留一些时间。你可以在自己感受良好的事情上多逗留一会儿，多品味一番，多回想一下，但是，不要把太多的时间花在自己的错误和失败上哭泣。“已往的失败”和“失败者”之间就像“做过错事的人”与“坏人”之间一样，有着天壤之别。
有两个词语对你来说是非常重要，也是非常有用的。可以说是让人“不在自暴自弃”的法宝。当然，这些词也许并没有什么特别神奇的地方。但却能够在很大程度上帮助你改头换面，从诅咒自己，在错误中哭泣的境遇转化为更积极的去为自己的将来设计和安排。
这两个词语是：“下一次”，“到目前为止”。
“下一次”：你不是圣人，要是你有什么事情搞砸了，可以先承认自己的错误和过失，看看到底发生了什么，然后考虑自己下一次遇到同样的事情，如何应付这种局面，从而保证以后不再犯同样的错误。这里，我不是蛊惑你遇事应该逃避现实、忽略或无视你的错误和失败。当发生这些事情以后，就算你踢上自己几脚，啃上自己几口，再打几个耳光，也回天乏术，于事无补。因此，一切都有待下一次，能够不再重蹈覆辙。你时刻要在心中给自己一个警告，下一次不要犯同样的错，应该采取不同的办法去处理同样事情。提前在心中设定好这样的“程序”，那么到下一次再遇到同样的事件发生，你就会用早已准备好的方法来处理了。处理起来也会更有建设性、更有效率。
为了不让你受到自卑的驱使，总想给自己挂上消极的否定的标签时，就应该学会利用这句话：帮助自己，提醒自己，自己也就会不断变化的。
“到目前为此”：与其什么事情都加上这几个字“我就是不会……”，不如把这样说话的方式改成这样“到目前为此，我觉得自己……有些不会或是……还有些困难”等，你正在发生改变，不应该始终把自己过去做的事当成就是将要做的事的而时刻挂在心上。
让自己的思想和感受向着积极的方向发展，这一点在每天晚上入睡前的几分钟就多合计合计，这是尤为重要的。令人可惜的是，这世上有很多人都在每天晚上自己临睡前躺上半个钟或一小时无法入睡，他们不可自拔、一遍又一遍的历数自己这一天里做错的事情。可以肯定，这样的错误，他们还会不断的犯。
有一种方法能够帮助你强化自己，发展自己，增强个人的自尊程度。增加自己和家人、朋友之间的联系，有助于建立起自己对用处、价值和意义的感受，并使之在所有的有机联系间加强。多参加一些社会公益活动，也是对自尊的一个加强。多出席一些宴会，聚会，并热情洋溢的投入其中，久而久之，你就会感觉到自己的自尊，自信得到加强了。
还有，在日常生活中，可以经常去帮助别人建立自信。在你去做这一行为的同时，自己的自信也会得到加强。
威尔逊刚创业时，只有一台分期付款赊来的爆米花机，价值50美元。第二次世界大战结束后，威尔逊做生意赚了点钱便开始做地皮生意。
当时，在美国从事地皮生意的并不多，因为战后人们都比较穷，买地皮修房子、建商店、盖厂房的人很少，地皮的价格相当低。当亲朋好友听说威尔逊要做地皮生意，都异口若悬河同声的反对。
而威尔逊却坚持己见，他认为虽然战争使美国的经济很不景气，但是美国是战胜国，它的经济很快会进入大发展时期。到那时买地皮的人一定会增多，地皮的价格会暴涨。
于是，威尔逊在亲自观察了以后，用手头的全部资金及贷款在市效买下很大的一片荒地。这片土地由于地势低洼，不适宜耕种，所以很少人问津，右是他还是决定买下了这块荒地。他的预测是，美国经济会很快繁荣，城市人口会日益增多，市区将会不断扩大，必然向郊区延伸。在不远的将来，这片土地一定会变成黄金地段。
后来的事实正如威尔逊所料。这时，人们发现，这片土地周围风景宜人，是人们夏日避暑的好地方。于是，这片土地价格倍增，许多商人竞相出高价购买，但威尔逊不为眼前的利益所诱惑，他还有更长远的打算。后来，威尔逊在自己这片土地上盖起了一座汽车旅馆，命名为“假日旅馆”。由于它的地理位置好，舒适方便，开业后，顾客盈门，生意非常兴隆。从此以后，威尔逊的生意越做越大，他的假日旅馆逐步遍及世界各地。
因此，一个人有了自信，就要发展自信。只有发展自信，才能目光远大；只有目光远大，帮能有一个明确的目标。目标明确的人往往非常自信，而自信与人生的成败息息相关。
最后，对自己进步的认识
当一个人的自信心有了长促的发展，就应该对自己的进步有一个清楚的认识。从而学会持之以恒的的使用自信心。